一、卤味食物

卤味可以说是很多朋友的心头好了吧，无论是当下酒菜，还是当做追剧时的小零食，都是许多人的首选。很多人爱吃卤味食物，但是卤味大多是经过各种调料调配而成，常吃卤味相当于吃了一肚子的甲醛、亚硝酸等化学物质。因此，不仅脾胃虚的人要少吃卤味，普通人也要少吃，这些东西很容易唤醒癌细胞。

二、田螺

到了夏天，很多人都是小龙虾、田螺配啤酒，在这里我奉劝你一句，如果你还想健脾就不要吃太多的田螺。因为田螺性寒，味甘咸，正因为它的性质是大凉，所以《随息居食谱》中才告诫我们“多食寒中，脾虚者忌”蚌肉性寒可清热，但是脾虚的人如果多食，就会伤脾伤胃。

三、甲鱼

甲鱼有凉血滋阴的作用，属于清补食品，，多食久食会有碍脾的运化功能，从而引起消化不良、食欲不振。

四、牡蛎肉

近两年吃牡蛎可是非常流行，几乎哪一座城市的街道上都有蒜蓉粉丝牡蛎等食物，虽然好吃，但是脾虚患者切忌贪嘴，牡蛎肉也是性质微寒，多食会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的发生，尤其是有慢性胃炎、消化不良者尽量少吃。