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冬季下雪降温武汉太康医院提醒老年人警惕心血管病
  • 东西湖区
  • 113.57.198.* 湖北省武汉市
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湖北省武汉市气象台12月28日10时31分发布寒潮黄色预警信号:受强冷空气影响,预计28日夜间至30日,武汉将出现大风降温和雨雪天气,过程降温幅度8~12℃,局部可达14℃,平均风力为偏北风4~6级,阵风7~9级,江河湖面阵风可达10级。在这里武汉太康医院专家提醒老年人要警惕心血管疾病!

那为什么到了冬天,心脑血管病就会多发呢?

首先,天气寒冷,气温多变。寒冷的天气下,老年人血管会收缩、痉挛,如果本身有动脉硬化的状况,且血管有50%以上的狭窄,就非常容易发生心肌梗死。

其次,冬季里重大的节日接连不断,老年人饮食的热量总体、脂肪都比往日偏高,作息也比较不规律,情绪更容易波动,从而导致心脑血管的异常波动,增加发病几率。

最后,运动不得当。老年人心脑血管患者如果进行特别剧烈的运动,血液向身体的其他部位供给增加,导致心脑血管供血不足,尤其是喜欢晨练的老年人,清晨的血小板更容易聚集,血压容易升高,心跳增快,这些都会增加发病的几率。

知道了心脑血管病就会多发的原因,那该如何去预防?

武汉太康医院心内科彭主任,关于大冬天心脑血管疾病的预防,能给老年人一些提醒吗?

1.到了冬季的时候,建议中老年人及时的增添衣物,以防因为感冒而出现上呼吸道感染等疾病,在外出的时候,最好做好保暖措施,对于已经出现了心脑血管疾病的人,比如冠心病患者,最好随身携带救心丸。

2.在冬天的时候,中老年人进行适当的户外运动,来增强身体的御寒能力,而且也可以很好的锻炼心肺功能。每天的饮食,应控制好食盐和脂肪的摄入量,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要暴饮暴食、不要大量的吸烟喝酒、晚上不要熬夜,避免身体过度劳累,保持心态平和,不要过于激动。

3.对于已经出现了心脑血管疾病的中老年人,尤其是患有冠心病,高血压,脑梗病史的人群,一定要遵医嘱服药,可能一些人有冲冷水澡的习惯,但是这样对于血管是不利的,可能导致大血管收缩加强,从而诱发心肌缺血或大脑缺血等疾病的发作。

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