当下，人们对自身健康越来越重视，在繁忙的工作和生活中，了解自己的健康状况，并时时针对自己的身体做好保健工作尤为重要。那么正常的体检周期一般是多久?如何科学的选择适合自己的体检项目?随着年龄的增长，我们该怎样做好各阶段的“健康保卫战”?

　　需要注意的是，常规体检不能省，不管是哪个年龄阶段，这些最基本的常规项目都需要定期检查：

　　腹部彩超：可提前发现是否出现肝、胆肿瘤或胆囊结石等。

　　胸片：可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等，尤其对嗜烟者更应定期检查。

　　血糖血脂：可早期发现糖尿病、血脂异常等，肥胖或者患有高血压、动脉硬化的老人应特别注意。

　　测血压：了解血压高低。

　　血、尿、便常规：了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。

　　心电图：了解心肌供血情况，是否有心律失常等。

　　查眼底：可反映出动脉硬化的程度。通过眼底检查，可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患。

　　妇科检查：对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。

　　前列腺检查：男性可发现早期前列腺增生等。

　　20岁体检项目推荐

　　如果你还在20+的年龄，恭喜你，这时候你的体质还比较好，一般两年做一次体检比较合适。但步入社会，由于工作紧张、活动范围广，患上传染病的几率相应会增加，体检以肝炎、消化道感染、呼吸系统及泌尿系统感染检查为重点。

　　重点关注：

　　女性：盆腔与宫颈检查、皮肤检查、胆固醇检查、血压检查、肝功能检查、血常规检查、胸部X光检查等。

　　男性：皮肤检查、胆固醇检查、肝功能检查、血常规检查、胸部X光检查等。

　　30岁体检项目推荐

　　随着年龄增长，身心轻度失调，亚健康状态比例陡然增高。忙于事业的现代人，应酬多、压力大，而且吃得多、动得少，糖尿病的发病年龄普遍提前，30多岁发病的不在少数，尤其是糖尿病前期人群检出率很高。这时候开始，就应该建立健康体检档案，每年定期进行体检。

　　重点关注：

　　女性：血压检查、盆腔检查、宫颈检查、乳腺检查、血糖检查等。

　　男性：血压、血脂、血糖检查、皮肤检查、睾丸检查、胆固醇检查等。

　　40岁体检项目推荐

　　进入40岁后，衰老现象剧增，患癌风险逐渐增加，要注意加强肿瘤筛查及预防。另外心脏和血管明显老化，对有心血管病家族史的人而言，定期检查很有必要。此外，无论男女，为预防肝硬化、肝癌或黄疸的发生，建议每年做一次肝功能检查。

　　重点关注：

　　女性：乳腺检查、卵巢检查、血糖与胆固醇检查、心脏检查、肝功能检查、肺部检查等;

　　男性：血糖检查、心血管检查、结肠癌筛查、前列腺检查、皮肤检查、肝功能检查、肺部检查等。

　　50岁体检项目推荐

　　从50岁开始，人体机能开始迅速下降、各种慢性病陆续找上门来，女性应该重视结肠检查、骨密度检查，因女性绝经后，体内雌激素水平降低，钙流失增加，患骨质疏松的几率远高于男性。除了骨骼，肠道健康也很重要。在做肠道体检时，应注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤。此外，这一阶段还要每几年进行一次心血管风险评估。

　　重点关注：

　　女性：骨密度检查、结肠癌筛查、卵巢检查、心脏检查、皮肤、盆腔、宫颈、乳腺检查、血糖检查等。

　　男性：前列腺检查、结肠癌筛查、胆固醇检查、肠道检查等。

　　60岁体检项目推荐

　　60岁是老年生活的开始，这个年龄段的老人应该展开全面体检，而不再是有所侧重的检查。而且，无论男女，这个年龄段的人都应每年进行眼部检查和耳部听力损伤测试，肠息肉检查也应至少每两年做1次。如出现便血、便秘或腹泻且持续超过1周，要及时去医院检查。

　　除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查，老年人还应该注意听力和眼底病变的预防。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人查眼底，还可以反映脑动脉是否硬化。

　　重点关注：

　　女性：骨密度检查，心脏、盆腔、乳腺、宫颈检查，结肠癌筛查、结肠镜检查等。

　　男性：胆固醇检查、心脏检查、前列腺检查、结肠癌筛查等。

　　人生最大的幸福，莫过于自己、家人、朋友都幸福健康。有时候，当我们还没感觉到身体不适时，疾病可能已经萌芽。尚医邦康提醒，加强体检、预防疾病的健康观念，对每一个活在当下的现代人来说都刻不容缓;正确选择适合自己的体检项目，不但可以揭示自身的健康状况，还可以及时发现潜在的疾病隐患。