老年人白内障的护理中饮食的护理是很重要的，那么具体的老年人白内障的饮食护理中要补充哪些营养呢?下面又武汉艾格眼科医院专家为我们详细的介绍一下：【武汉艾格眼科咨询电话】◆◆◆027-82625811

  多补钙

  白内障患者需要注意要经常补钙，日常生活中要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄(葡萄食品)、柠檬、香蕉、杏子等等。还要经常吃些含钙(钙食品)食物。但是也不要补钙过剩哦!

  补充维生素

  白内障患者需要摄入足够的维生素食物，研究表明，维生素c具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足，是急易于引起晶状体变性而引起白内障的。

  多吃黑芝麻

  黑芝麻对于白内障患者来说是具有很大的好处，一般来说，可以把黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜，它富含丰富的铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢等问题。

  艾格眼科温馨提示：老年人白内障补钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。