近期，很多人听说牙膏使用过量会对身体会造成不可逆转的伤害，武汉太康医院口腔医师表示，牙膏使用过量对身体确实有一定影响，但并未像网上传闻那么严重。

当然这只是对有自理能力的成年人而言！根据研究，达到氟过量的程度，需要摄入0.05-0.07毫克氟/公斤，即每公斤体重0.05-0.07毫克是上限。假设孩子体重10公斤，那么摄入0.5-0.7毫克氟就属于过量。

普通牙膏每克含1毫克的氟，如果孩子牙刷挤满牙膏就有接近1克，也就是1毫克氟，已经达到上限。研究称，五六岁以下儿童刷牙时可能吞下0.3克牙膏，其中含0.3毫克氟，存在风险。

为了防止蛀牙，如今中国的牙膏多数都含氟。而幼儿时期(0-8岁)如果过量摄入氟，会引发一种特殊疾病：氟骨症或者氟牙症，导致牙齿发黄、腐蚀。

氟的其他严重副作用还包括：导致负责排出氟元素的肾脏中毒，肠胃不适，甚至影响青少年大脑智商发育。

通常情况下，只用含氟牙膏刷牙，不会造成过量摄入氟。但如果不慎把过量的刷牙的泡沫吞进肚子里，就有潜在风险。

所以在使用牙膏的时候，特别是小孩子，很容易被水果味牙膏所吸引，所以5岁以下孩子刷牙最好由父母负责挤牙膏，注意用量，把牙膏压到牙刷毛里避免被吞食;两岁以下的牙膏用量还要更少，一粒米大小就已经足够，最好别用含氟牙膏。