宜昌患上失眠了到哪去治好呢
别让你的失眠偷走你的健康
武汉国医堂的专家告诉我们:
失眠给全球经济、环境和人类的生命安全带来的影响是极其巨大的,长期失眠的危
害会使人精神不集中,记忆力衰退,影响日常工作,带来许多不良后果。据统计,失眠
者因疲劳引起的交通事故,比睡眠正常者高出2.5倍。全球每天都数以千计的交通事故
,均与操作者失眠或缺睡有关。
为了让广大失眠患者有一个安稳的睡眠,武汉国医堂专家提出几条睡觉前的禁忌:
1.忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的
负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
2.忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否
则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
3.忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状
态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
4.忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲
减退。
5.忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气
就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不
振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。
武汉国医堂专家告诉我们最新医学研究表明:失眠最根本的原因是脑神经元细胞受
损,导致神经递质紊乱,使得脑功能不能正常运行,从而无法有效调节脑细胞兴奋度,
最终导致失眠。因此,治疗失眠关键在于修复脑神经元细胞,平衡神经递质,武汉国医
堂采用的脑神经递质激活疗法针对此病效果非常好。
温馨提示:治疗失眠症,需要选择正规医院检查就诊,只有这样才能够真正治好失
眠症,远离失眠困扰。您可以直接点击咨询在线专家(如果在线咨询系统繁忙无法打开
,可直接拨打24小时专家热线:027-87639188。
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