睡眠能防病祛病，促进儿童的成长发育

武汉国医堂专家给我们讲到：

 现代医学模式告诉我们，生物——心理——社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着密切的关系。下面武汉国医堂专家向我们介绍一下关于失眠的一些情况：

  专家提醒，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样，入睡才更容易。同时要注重午睡。目前，有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的一环。所以，改善睡眠应该从改善我们的心理开始。

专家提醒：及早到医院进行检查治疗，发现失眠根源以便进行针对性治疗，避免失眠加重。她提醒，短期失眠一旦发展成长期失眠，对人们的影响是非常巨大的。治疗时一定要选择专业正规的医院就诊，武汉国医堂医院采用的BNT脑神经递质导融激活疗法，治疗失眠症疗效好，见效快，不复发，是您治疗失眠的佳选择。

温馨提示：失眠症已成为危害人类健康的第二大严重疾病，其造成的长期睡眠不足对患者及其家属造成极大的痛苦。为了您的身体健康，建议正确对待失眠疾病，尽早检查确诊，排除心理忧虑及身体损伤。如遇相关疾病方面的疑问，请点击【在线咨询】，也可以拨打免费咨询电话：027-87639188，免费咨询权威精神疾病专家。